Top 20 Foods That Boost The Immune System In The Body. If your looking to keep your body immune system strong.Let me tell you 20 items list  that can boost your immune always .Here are the list have a look and try to keep this list of items into your daily meal.how to boost immune system naturally

Body లో immune పెంచే పదార్ధాలు .Daily ఫుడ్ లో ఇవి ఉండేలా చూసుకోండి చాలు.
Top 20 Food List 

1.Lemons   నిమ్మకాయలు 
2.Oranges   ఆరెంజి 
3.Chicken    చికెన్ 
4.Ginger Tea  అల్లం టీ 
5.Turmeric  పసుపు 
6.Water   మంచి నీరు
7.Yogurt  పెరుగు 
8.Tomatoes  టమాట 
9.Dark Chocolate డార్క్ చాకొలేట్ 
10.Broccoli    బ్రాసికాలి 
11.Green Tea   గ్రీన్ టీ 
12.Spinach  పాలకూర 
13.Whole Grain Bread  గోధుమ బ్రెడ్ 
14.Eggs  గుడ్లు 
15.Garlic  ఎల్లిపాయ 
16.Apples  ఆపిల్ పండు 
17.Nuts  బాదం ,పిస్తా, జీడిపప్పు 
18.Honey  తేనె 
19.Mushrooms  ముష్రూమ్స్ 
20.Fennel సోంపు 



Tags:

#immunity-boosting foods for adults,#immunity boosting foods list,#immunity foods,#Vitamin-C,#lemon,#Ginger,#Turmic,#how to boost immune system naturally,#how to increase immunity home remedies.